Viento norte en Jujuy: cinco recomendaciones clave para proteger la salud

El viento norte volvió a instalarse en Jujuy y, además de provocar un marcado aumento de la temperatura y un ambiente seco, puede generar efectos sobre la salud, especialmente en personas con enfermedades cardiovasculares, respiratorias y adultos mayores. Ante este escenario, especialistas difundieron una serie de recomendaciones para reducir los riesgos y evitar complicaciones.

Uno de los principales consejos es evitar la exposición al aire libre entre las 10 y las 17, franja en la que las temperaturas y las ráfagas suelen ser más intensas. Si es necesario salir, se recomienda utilizar ropa liviana, proteger la cabeza con gorra o sombrero y usar lentes para evitar lesiones o irritaciones provocadas por el polvo en suspensión.

La hidratación también es fundamental. Los especialistas aconsejan aumentar el consumo de agua durante toda la jornada para prevenir la deshidratación, evitando bebidas alcohólicas y priorizando una alimentación liviana, rica en frutas y verduras.

Otra medida importante es reducir los esfuerzos físicos intensos durante las horas de mayor calor y permanecer en ambientes frescos. En espacios cerrados, se recomienda mantener puertas y ventanas cerradas para impedir el ingreso de aire seco y polvo, además de humidificar los ambientes cuando sea posible.

Las autoridades también aconsejan extremar los cuidados en la vía pública, evitando permanecer debajo de árboles o estructuras que puedan desprenderse por las ráfagas de viento, así como asegurar objetos que puedan ser desplazados y representar un riesgo para terceros.

Finalmente, quienes padecen enfermedades cardíacas, respiratorias o presión arterial inestable deben prestar especial atención a cualquier síntoma como mareos, dolor de cabeza, falta de aire o dolor en el pecho y consultar de inmediato con un profesional de la salud si las molestias persisten o se agravan.