Carmen de Areco lanzó recomendaciones ante las altas temperaturas

Las altas temperaturas pueden afectar la salud de la población, especialmente de niñas, niños, personas mayores y de quienes realizan actividades al aire libre. En este contexto, el Municipio de Carmen de Areco recordó la importancia de adoptar medidas de prevención para reducir riesgos asociados al calor extremo.

Desde el Municipio remarcaron que cuidarnos del calor también es una forma de cuidar la salud y apelaron a la responsabilidad individual y colectiva para atravesar las jornadas de altas temperaturas de la mejor manera posible.

Recomendaciones ante las altas temperaturas

Entre las principales recomendaciones se encuentra hidratarse constantemente, incluso sin sensación de sed, utilizar ropa clara, liviana y suelta, y evitar la exposición directa al sol entre las 11 y las 17 horas. Asimismo, se aconseja permanecer en espacios ventilados o acondicionados y evitar la actividad física intensa durante las horas de mayor calor.

También se sugiere mantener una alimentación liviana, priorizando frutas, verduras y comidas frescas, y prestar especial atención a los grupos más vulnerables, como niñas, niños, personas mayores y mascotas.

¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?

Por otra parte, se informó sobre los principales síntomas a los que se debe estar atento ante un posible golpe de calor. Entre ellos se encuentran mareos o dolor de cabeza, náuseas o vómitos, piel caliente, enrojecida o seca, cansancio extremo o confusión y pulso acelerado.

En caso de que una persona presente alguno de estos síntomas, se recomienda trasladarla a un lugar fresco y con sombra, aflojar o retirar la ropa, refrescar el cuerpo con paños húmedos o agua en zonas como la nuca, axilas e ingles, y ofrecer agua fresca en pequeños sorbos si se encuentra consciente.