La Rioja: recomendaciones para prevenir el golpe de calor en verano

Con la llegada del verano y las altas temperaturas características de la región, el Gobierno de la provincia de La Rioja compartió a través de sus redes sociales una serie de recomendaciones para prevenir el golpe de calor y garantizar el bienestar de sus habitantes.

El golpe de calor es una afección que puede presentarse cuando el cuerpo no logra regular su temperatura debido al calor extremo, provocando síntomas como mareos, dolor de cabeza, fatiga y en casos graves, pérdida del conocimiento. Para evitarlo, las autoridades destacan medidas simples pero efectivas:

• Mantenerse hidratado, bebiendo abundante agua durante el día.
• Evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas.
• Usar ropa liviana, de colores claros y preferentemente de algodón.
• Buscar lugares frescos, ventilados o con aire acondicionado.
• Reducir el consumo de bebidas alcohólicas y azucaradas.
• Incorporar frutas y verduras frescas a la dieta diaria.

El gobierno también insta a la población a prestar especial atención a los grupos más vulnerables, como niños pequeños, personas mayores y aquellos con enfermedades crónicas, quienes tienen mayor riesgo de sufrir descompensaciones debido al calor.

En caso de identificar síntomas de golpe de calor, es fundamental actuar de inmediato: trasladar a la persona a un lugar fresco, hidratarla con agua y colocar paños húmedos sobre su piel. Si los síntomas persisten, se recomienda buscar atención médica de forma urgente.

El Gobierno de La Rioja refuerza su compromiso con la salud pública y recuerda que estas acciones preventivas son clave para disfrutar de un verano seguro y saludable en toda la provincia.